18–25 ОКТЯБРЯ 2020
ТУРЦИЯ – ЧИРАЛЫ
ТУРЦИЯ – ЧИРАЛЫ
«КОМПЛЕКСНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ
– ЙОГА-РЕТРИТ
С ЛЕОНИДОМ
ГАРЦЕНШТЕЙНОМ»
– ЙОГА-РЕТРИТ
С ЛЕОНИДОМ
ГАРЦЕНШТЕЙНОМ»
через:
Дней
Часов
Минут
Сек
О Мастере
Леонид Гарценштейн
Йоготерапевт с 45-летним опытом в йоге. Разработчик метода восстановления позвоночника, не имеющего аналогов в мире.
Основатель Школы Здоровья в Кишинёве.
Президент Молдавской ассоциации йоги.
Счастливый отец 4-х детей и дедушка 5-ти внуков.
В свои 62 года Леонид проводит в среднем около 15-ти выездных мероприятий в год по всему миру.
Основатель Школы Здоровья в Кишинёве.
Президент Молдавской ассоциации йоги.
Счастливый отец 4-х детей и дедушка 5-ти внуков.
В свои 62 года Леонид проводит в среднем около 15-ти выездных мероприятий в год по всему миру.
Друзья! Приглашаю всех приверженцев здорового образа жизни на йога-ретрит в заповедник Чиралы в Турции – место, где сбалансирован климат, нетронутая чистая природа, а умиротворение растворено в воздухе, пропитанном ароматом хвои сосен.
В это место я приезжаю каждую осень уже больше 8 лет и оно является одним из моих любимых на планете и совершенно не просто так его облюбовали многие йоги из России и Европы, поэтому для меня особая радость пригласить вас сюда и поделиться своими знаниями, накопленными за всю жизнь
ПРОГРАММА РЕТРИТА
. Данный ретрит рассчитан на любой уровень подготовки и будет интересен и актуален для любого человека, который интересуется практиками оздоровления
ТЕМЫ, КОТОРЫЕ МЫ РАССМОТРИМ:
- Углублённая подача принципов межсезонной очистки организма от агрессивной среды и методы включения иммунной системы.
- Плоскостная геометрия в выстраивании асан и коррекция основных асимметрий тела
- Использование эфирных масел на все случаи жизни (и закупка в местно эко-магазине по желанию)
- Дыхательные техники для оздоровления внутренних органов и улучшения состояния (Прана вьяямы).
- Освоение авторской методики массажа при помощи мяча.
- Освоение каждодневного, обязательного комплекса утренних процедур и упражнений осознанного человека.
- В течение ретрита также будет освоение полезных и веселых упражнений укрепляющих мускулатуру тела, направленных на сопротивление с водой в море или бассейне.
- Просмотры документальных и научно-популярных фильмов о структуре человека и вселенной
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
Ежедневная практика йоги (элементы сукшма вьяямы) и йогатерапии и авторские методики
Мы будем использовать систему плоскостной геометрии для анализа корректности отстройки асан
Теория по физиологии, анатомии и живым системам
Мы будем разбирать различные аспекты практики для того, чтобы вы смогли углубить свои знания и понимали что и зачем вы делаете, а ваша практика вышла на новый уровень – автономности.
Методология очищения организма от агрессивной среды
В рамках ретрита вы получите исчерпывающую информацию по очищению организма на 8 уровнях за 8 этапов. Начиная с информационного и до уровня грибов.
Тихие заповедные уголки
Мы посетим с вами очень красивые природные места, сходим в турецкую баню, организуем поход по древней Ликийской тропе (ей более 2 тыс лет!) и совершим восхождение к огням Химеры.
Бани
Баня с Леонидом – это то, что поменяет ваше понимание того, что такое баня. Вы узнаете о целой науке того, как нужно правильно и корректно для здоровья ходить в баню и очищать организм. (Бани опционально)
Сок с фруктов только что сорванных с деревьев
Мы будем в Чиралы в самый пик сезона гранатов и цитрусовых.
Гастрономические открытия
Рестораны и кафе Чиралы – это исключительно семейные заведения, в которых вы сможете попробовать турецкую кухню с большим разнообразие овощных блюд.
Творчество
В рамках ретрита вам будут даны творческие фото и видео задания.
Тепло, море, пляж и солнце
Кристально чистая вода Средиземного моря, 3 км ровной безлюдной линии пляжа заповедника.
А также:
Морская прогулка на корабле в соседние бухты (по желанию)
Мы организуем вылазки в море на корабле. Оплачивается отдельно - примерно 15-20$ с человека
Общение с единомышленниками
Путешествия, которые приводят к встрече с людьми, находящимися на одной волне – это то, в чем особенная ценность групповых ретритов. Взаимное обогащение и интересные знакомства обеспечены.
Личные консультации Леонида
По завершению основной программы, а также в перерывах, когда будет свободное время можно записаться на личную диагностику-консультацию к Леониду. Она длится около 2х часов. На выходе вы получите список рекомендаций.
Стоимость данной опции 100 евро
Стоимость данной опции 100 евро
ЧиралЫ
Живописное место на берегу Средиземного моря, вдали от городской суеты
Чиралы – уникальное место в Турции. Скрытый от цивилизации кусочек рая на побережье Средиземного моря. Утопающий в фруктовых садах и зелени уголок с сохраненной природной красотой, просторным чистым пляжем, протяженностью 3200 метров и прозрачной морской водой.
Если вы были где-то в туристическом месте в Турции, то имейте ввиду, что это полная противоположность любому такому месту.
Деревушка Чиралы расположена в небольшой долине и с трех сторон закрыта от мира скалами, а с востока омывается морем, поэтому здесь можно каждое утро встречать рассвет на берегу, наблюдая как диск солнца поднимается на горизонте.
Если вы были где-то в туристическом месте в Турции, то имейте ввиду, что это полная противоположность любому такому месту.
Деревушка Чиралы расположена в небольшой долине и с трех сторон закрыта от мира скалами, а с востока омывается морем, поэтому здесь можно каждое утро встречать рассвет на берегу, наблюдая как диск солнца поднимается на горизонте.
Это одно из немногих мест, которое отнесено к заповедным зонам на побережье Турции (морские черепахи откладывают здесь яйца).
Благодаря этому, строительство зданий выше 3-х этажей здесь запрещено, да и в целом получить разрешение на строительство даже мини-отеля очень сложно. Это обеспечивает низкую плотность застройки, чистый воздух и природу и небольшое количество туристов.
Местный пляж находится под охраной Всемирного фонда дикой природы и является экологически чистым местом.
ГРАФИК РЕТРИТА ПО ДАТАМ:
18 октября – до 25 октября (даты можно продлить)
18 октября
18 октября
День заезда, заселение, море, прогулка,
вечерняя лекция-встреча после ужина - знакомство.
вечерняя лекция-встреча после ужина - знакомство.
Можно прилететь раньше или улететь позже. Трансфер оплачивается оплачивается самостоятельно.
19 октября – 24 октября
19 октября – 24 октября
Полные дни программы
Программа дня включает три сессии занятий утром - днем и вечером (программа обычного дня - ниже)
25 октября
25 октября
Утренняя практика, завтрак, выезд в аэропорт, если вы улетаете
Можно продлить свое пребывания на любое время в этом же отеле и любом другом
28 октября
28 октября
До 28 октября в Чиралы будет Леонид
Леонид будет проводить личные консультации
(2 часа – 1 консультация)
(2 часа – 1 консультация)
ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ДНЯ:
06:00 – 08:30
06:00 – 08:30
Утренняя практика
Встреча рассвета на море
Практика в воде
Встреча рассвета на море
Практика в воде
09:00 –10:00
09:00 –10:00
Завтрак
10:00–12:00
10:00–12:00
Отдых, купаемся, загораем под мягким солнцем
12:00–14:30
12:00–14:30
Программа семинара
14:30–18-00
14:30–18-00
Обед, свободное время, пляж, прогулки
18-00–19-30
18-00–19-30
Время ужина
19-30–22:00
19-30–22:00
Вечерний блок теории, просмотры фильмов с комментариями и разбором
ЕЩЕ О ЛЕОНИДЕ
“
С Йогой познакомился более 45 лет назад. Ни одну из существующих сегодня систем не могу сравнить или противопоставить Йоге по полноте, доступности и результативности в достижении здоровья, гармонии духа, тела и ментальной составляющей.
Это та наука, которая ведет меня по жизни и прекрасно сочетается с супружеством, воспитанием детей.
Начал изучать йогу самостоятельно, но в свое время, все разрозненные знания были объединены и систематизированы под руководством Виталия Анатольевича Зубкова, который в свою очередь закончил 2 института йога-терапии по традиции просветлённого мастера – Дхирендры Брахмачари. Практические занятия дали сильное и здоровое тело, но в своё время понял, что этого недостаточно. Началось моё духовное становление.
Это та наука, которая ведет меня по жизни и прекрасно сочетается с супружеством, воспитанием детей.
Начал изучать йогу самостоятельно, но в свое время, все разрозненные знания были объединены и систематизированы под руководством Виталия Анатольевича Зубкова, который в свою очередь закончил 2 института йога-терапии по традиции просветлённого мастера – Дхирендры Брахмачари. Практические занятия дали сильное и здоровое тело, но в своё время понял, что этого недостаточно. Началось моё духовное становление.
Биографическая справка
Сегодня на фоне теоретических знаний и практического опыта Леонидом выработана система восстановления позвоночника. Она позволяет решать без операционного вмешательства такие сложные проблемы, как, например, грыжа Шморля. Врачи при этом диагнозе рекомендует лишь операцию как единственный метод излечения. Этот авторский метод восстановления позвоночника уникален в своем подходе, не имеет аналогов в мире, в то же время не сложен и доступен любому желающему.
Девиз: Никакой мистики, только реальные знания и регулярный труд.
В 1986 году Леонид окончил педагогический институт по специальности "лечебная физкультура".
В 1989 году был аттестован и получил первый сертификат с правом преподавания Хатха-йоги во Всесоюзном обществе "Экологии человека", отделение восточных оздоровительных систем.
С 1998 года основное направление деятельности Леонида – лечение патологии позвоночника, основанное на методах йога-терапии. Он является специалистом по массажу и мануальной терапии. В процессе изучения причин, воздействующих на возникновение патологии позвоночника, прорабатывал как медицинские труды отечественных и зарубежных авторов, так и нетрадиционную, опирающуюся на древние источники информацию (основной упор на традиции школы Дхирендры Брахмачари).
В 2001-2002 году преподавал Йогу в Radgers University, штат New Jersey, США.
Публикации в журналах "Йога" в России и "Тантра" в Латвии, участие в пяти международных конференций журнала "Йога".
Более 8 лет семинарской деятельности в России, Латвии, Литве, Украине, США, Канаде, Индии, Молдове. Участник программы подготовки преподавателей йоги в Москве.
В настоящий момент президент Ассоциации Йоги Республики Молдова.
Девиз: Никакой мистики, только реальные знания и регулярный труд.
В 1986 году Леонид окончил педагогический институт по специальности "лечебная физкультура".
В 1989 году был аттестован и получил первый сертификат с правом преподавания Хатха-йоги во Всесоюзном обществе "Экологии человека", отделение восточных оздоровительных систем.
С 1998 года основное направление деятельности Леонида – лечение патологии позвоночника, основанное на методах йога-терапии. Он является специалистом по массажу и мануальной терапии. В процессе изучения причин, воздействующих на возникновение патологии позвоночника, прорабатывал как медицинские труды отечественных и зарубежных авторов, так и нетрадиционную, опирающуюся на древние источники информацию (основной упор на традиции школы Дхирендры Брахмачари).
В 2001-2002 году преподавал Йогу в Radgers University, штат New Jersey, США.
Публикации в журналах "Йога" в России и "Тантра" в Латвии, участие в пяти международных конференций журнала "Йога".
Более 8 лет семинарской деятельности в России, Латвии, Литве, Украине, США, Канаде, Индии, Молдове. Участник программы подготовки преподавателей йоги в Москве.
В настоящий момент президент Ассоциации Йоги Республики Молдова.
ОТЗЫВЫ О ЛЕОНИДЕ
Выступление на Carpatian Yoga Fest
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
Отель Nerissa один из лучших отелей в Чирали, сюда регулярно приезжают йога-группы . Пляж находится всего в 500 м от отеля. На территории открытый бассейн и большой сад с гранатовыми и апельсиновыми деревьями и пальмами.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО?
Чтобы мгновенно забронировать место необходимо внести предоплату в размере эквивалентную 200 евро (18500 рублей) через форму сайте, остаток до 50% - до 12 октября.
Забронировать
Забронировать
ЧТО ЕСЛИ Я ХОЧУ ПРИЛЕТЕТЬ ПОЗЖЕ/РАНЬШЕ и УЛЕТЕТЬ РАНЬШЕ/ПОЗЖЕ
Вы можете сдвинуть свои даты по желанию. Можно прилететь на несколько дней раньше – и оплатить за это время только стоимость проживания и улететь позже.
При уменьшении срока – стоимость программы и брони за отель не меняется.
Но расширить время пребывания в Чиралы можно – при наличии свободных мест в отеле. Сообщите нам о своем желании раньше.
При уменьшении срока – стоимость программы и брони за отель не меняется.
Но расширить время пребывания в Чиралы можно – при наличии свободных мест в отеле. Сообщите нам о своем желании раньше.
ЕСТЬ ЛИ СКИДКИ ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ ПАР?
Да для семейных пар есть 5% на стоимость ПРОГРАММЫ (без проживания).
ЕСЛИ СЛУЧИТСЯ ФОРСМАЖОР – ОФИЦИАЛЬНО ОТМЕНЯТ АВИАСООБЩЕНИЕ или ЗАКРОЮТ ГРАНИЦЫ
В этом случае мы вернем вам сумму вашего взноса в рублях за минусом 3% (которые с нас списывает система эквайринга). В других случаях, – если по каким-то личным причинам вы не можете поехать или передумали, – предоплата не возвращается
МОЖНО ЛИ ПРИЕХАТЬ С ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫЙ НЕ БУДЕТ ЗАНИМАТЬСЯ?
Можно, если он не будет участвовать в программе, то оплачивается только проживание, включающее завтрак за этого человека. Стоимость программы ретрита он никак не оплачивает.
КАК И ГДЕ ПОСМОТРЕТЬ СТОИМОСТЬ БИЛЕТОВ ДО АНТАЛЬИ
Город прилета – АНТАЛЬЯ (код аэропорта – AYT). Дата прилета – 18 октября, дата вылета – 25 октября или позже (если захотите остаться). Важный момент – обратите внимание что в данном направлении летает много чартерных рейсов.
Они имеют свойство менять расписание, переносить рейс на несколько часов и т.д. Из авиакомпаний можем рекомендовать (если брать направление из Москвы): Turkish Airlines, Аэрофлот, Победа, S7. Всегда обращайте внимание какой билет вы покупаете. Чартеры бывают очень выгодными по цене, но вы несете дополнительные риски по расписанию и отменам.
Нам нужно будет знать терминал прилета вашего рейса для организации трансфера.
http://skyscanner.ru
http://aviasales.ru
http://momondo.ru
Они имеют свойство менять расписание, переносить рейс на несколько часов и т.д. Из авиакомпаний можем рекомендовать (если брать направление из Москвы): Turkish Airlines, Аэрофлот, Победа, S7. Всегда обращайте внимание какой билет вы покупаете. Чартеры бывают очень выгодными по цене, но вы несете дополнительные риски по расписанию и отменам.
Нам нужно будет знать терминал прилета вашего рейса для организации трансфера.
http://skyscanner.ru
http://aviasales.ru
http://momondo.ru
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ (по цене отеля для групп, мы ничего не берем сверху, по этой же цене вы сможете там остаться дальше)
25€ / ночь с завтраком при двухместном размещении
(если вы одна/один, мы подберем вам соседа одного пола близкого вам возраста)
40 € / ночь одноместное размещение с завтраком
соответственно от 175€ за 7 ночей и 280€ при одноместном
Если вам нужен семейный номер – напишите об этом в комментариях. Есть вариант номера на 3-4-х человек (65/75 и 85€ /ночь с завтраками) .
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
450 € (395€ до 13 окт вкл)
ИТОГО ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ
с проживанием в двухместном номере:
570€ + 20€ трансфер из аэропорта = 590€
и
с проживанием в одноместном номере
680€ + 20€ трансфер из аэропорта = 695€
ИНФОРМАЦИЯ ПО ВИЗАМ:
Виза для граждан России, СНГ и стран Евросоюза НЕ НУЖНА – ставится штамп по прилету.
Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере эквивалентном примерно 200€ или сразу 50%. Оставшуюся часть до 50% – до 7 октября.
Остальные 50% – в евро или рублях по действующему на момент оплаты курсу.
Данная сумма не является возвратной, если до ретрита осталось менее 14 дней
25€ / ночь с завтраком при двухместном размещении
(если вы одна/один, мы подберем вам соседа одного пола близкого вам возраста)
40 € / ночь одноместное размещение с завтраком
соответственно от 175€ за 7 ночей и 280€ при одноместном
Если вам нужен семейный номер – напишите об этом в комментариях. Есть вариант номера на 3-4-х человек (65/75 и 85€ /ночь с завтраками) .
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
ИТОГО ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ
с проживанием в двухместном номере:
570€ + 20€ трансфер из аэропорта = 590€
и
с проживанием в одноместном номере
680€ + 20€ трансфер из аэропорта = 695€
ИНФОРМАЦИЯ ПО ВИЗАМ:
Виза для граждан России, СНГ и стран Евросоюза НЕ НУЖНА – ставится штамп по прилету.
Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере эквивалентном примерно 200€ или сразу 50%. Оставшуюся часть до 50% – до 7 октября.
Остальные 50% – в евро или рублях по действующему на момент оплаты курсу.
Данная сумма не является возвратной, если до ретрита осталось менее 14 дней
В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО:
- Практические и теоретические занятия по йоге
- Групповые семинары и встречи
- 7 или 10 ночей проживания в 2-х местных номерах
- Завтраки (шведский стол)
- Пешие походы и прогулки
- Трансфер из аэропорта 18 октября (мы также оказываем организационную помощь, чтобы вас встретили и отвезли, а также скоординируем тех, кто прилетает в одно и то же время)
В СТОИМОСТЬ НЕ ВКЛЮЧЕНО:
- Авиабилеты до Антальи и обратно (для Москвы - примерно 18-20 тыс руб)
- Обеды и ужины (есть очень много кафе с домашней едой)
- Трансферы в аэропорт
- Индивидуальная работа
- Морская прогулка на корабле (зависит от количества желающих - в среднем 15-20$)
- Походы в бани/сауны (около 10 долл 1 посещение)
Что нужно сделать если вы решили поехать
Для быстрого бронирования места достаточно оплатить эквивалент 18500 руб (200 евро) и оставшуюся часть до 50% или 100% до 7 октября (мы вышлем вам ссылку для оплаты).
Если у вас остались вопросы – пишите в чат на сайте
(справа внизу кнопка)
или +79151825221 WA
Если у вас остались вопросы – пишите в чат на сайте
(справа внизу кнопка)
или +79151825221 WA
Что делать, если вы не можете присоединиться в этот раз?
Судя по тому, что вы сейчас здесь – тема йоги вам интересна, поэтому предлагаем вам попробовать онлайн практики с Леонидом.
Судя по тому, что вы сейчас здесь – тема йоги вам интересна, поэтому предлагаем вам попробовать онлайн практики с Леонидом.
Авторские программы
в онлайн формате
в онлайн формате