31 октября – 07 ноября | ТУРЦИЯ – ЧИРАЛЫ
«КОМПЛЕКСНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ
– ЙОГА-РЕТРИТ
С ЛЕОНИДОМ
ГАРЦЕНШТЕЙНОМ»
– ЙОГА-РЕТРИТ
С ЛЕОНИДОМ
ГАРЦЕНШТЕЙНОМ»
через:
Дней
Часов
Мин
С
Приглашение на ретрит
О Мастере
Леонид Гарценштейн
Йоготерапевт с 45-летним опытом в йоге. Разработчик метода восстановления позвоночника, не имеющего аналогов в мире.
Основатель Школы Здоровья в Кишинёве.
Президент Молдавской ассоциации йоги.
Счастливый отец 4-х детей и дедушка 5-ти внуков.
В свои 62 года Леонид проводит в среднем около 15-ти выездных мероприятий в год по всему миру.
Основатель Школы Здоровья в Кишинёве.
Президент Молдавской ассоциации йоги.
Счастливый отец 4-х детей и дедушка 5-ти внуков.
В свои 62 года Леонид проводит в среднем около 15-ти выездных мероприятий в год по всему миру.
Друзья! Приглашаю всех приверженцев здорового образа жизни на йога-ретрит в заповедник Чиралы в Турции – место, где сбалансирован климат, нетронутая чистая природа, а умиротворение растворено в воздухе, пропитанном ароматом хвои средиземноморских сосен.
В это место я приезжаю каждый год уже почти 10 лет и оно является одним из моих любимых на планете и совершенно не просто так его облюбовали многие йоги из России и Европы, поэтому для меня особая радость пригласить вас сюда и поделиться своими знаниями, накопленными за всю жизнь
ПРОГРАММА РЕТРИТА
. Данный ретрит рассчитан на любой уровень подготовки и будет интересен и актуален для любого человека, который интересуется практиками оздоровления
ТЕМЫ, КОТОРЫЕ МЫ РАССМОТРИМ:
- Углублённая подача принципов межсезонной очистки организма от агрессивной среды и методы включения иммунной системы
- Теоретическое и практическое освоение авторского утреннего комплекса упражнений для поддержания устойчивого здоровья и тонуса
- Утро осознанного человека через практику йоги и йога-терапии.
- Использование эфирных масел на все случаи жизни (и закупка в местном эко-магазине по желанию)
- Дыхательные техники для оздоровления внутренних органов в тазовой и абдоминальной области.
- Освоение авторской методики массажа при помощи мячей
- В течение ретрита также будет освоение упражнений укрепляющих мускулатуру тела, направленных на сопротивление с водой в море или бассейне.
- Просмотры документальных и научно-популярных фильмов о структуре человека и вселенной
- Вопросы и ответы в рамках неформального общения касающиеся оздоровления
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
Ежедневная практика йоги (элементы сукшма вьяямы) и йогатерапии и авторские методики
Мы будем использовать систему плоскостной геометрии для анализа корректности отстройки асан
Теория по физиологии, анатомии и живым системам
Мы будем разбирать различные аспекты практики для того, чтобы вы смогли углубить свои знания и понимали что и зачем вы делаете, а ваша практика вышла на новый уровень – автономности.
Методология очищения организма от агрессивной среды
В рамках ретрита вы получите исчерпывающую информацию по очищению организма на 8 уровнях за 8 этапов. Начиная с информационного и до уровня грибов.
Тихие заповедные уголки
Мы посетим с вами очень красивые природные места, сходим в турецкую баню, организуем поход по древней Ликийской тропе (ей более 2 тыс лет!) и совершим восхождение к огням Химеры.
Гастрономические открытия
Рестораны и кафе Чиралы – это исключительно семейные заведения, в которых вы сможете попробовать турецкую кухню с большим разнообразие овощных блюд.
Тепло, море, пляж и солнце
Кристально чистая вода Средиземного моря, 3 км ровной безлюдной линии пляжа заповедника.
А также:
Морская прогулка на корабле в соседние бухты (по желанию)
Мы по желанию группы можем организовать вылазку в море на корабле. Оплачивается отдельно - примерно 15 $ с человека
Общение с единомышленниками
Путешествия, которые приводят к встрече с людьми, находящимися на одной волне – это то, в чем особенная ценность групповых ретритов. Взаимное обогащение и интересные знакомства обеспечены.
Личные консультации Леонида
По завершению основной программы, а также в перерывах, когда будет свободное время можно записаться на личную диагностику-консультацию к Леониду. Она длится около 2х часов. На выходе вы получите список рекомендаций.
Стоимость данной опции 100 евро
Стоимость данной опции 100 евро
ЧИРАЛЫ
О МЕСТЕ, ГДЕ
ПРОХОДИТ РЕТРИТ
О МЕСТЕ, ГДЕ
ПРОХОДИТ РЕТРИТ
Живописное место на берегу Средиземного моря, вдали от городской суеты
Чиралы – уникальное место в Турции. Скрытый от цивилизации кусочек рая на побережье Средиземного моря. Утопающий в фруктовых садах и зелени уголок с сохраненной природной красотой, просторным чистым пляжем, протяженностью 3200 метров и прозрачной морской водой.
Если вы были где-то в туристическом месте в Турции, то имейте ввиду, что это полная противоположность любому такому месту.
Деревушка Чиралы расположена в небольшой долине и с трех сторон закрыта от мира скалами, а с востока омывается морем, поэтому здесь можно каждое утро встречать рассвет на берегу, наблюдая как диск солнца поднимается на горизонте.
Если вы были где-то в туристическом месте в Турции, то имейте ввиду, что это полная противоположность любому такому месту.
Деревушка Чиралы расположена в небольшой долине и с трех сторон закрыта от мира скалами, а с востока омывается морем, поэтому здесь можно каждое утро встречать рассвет на берегу, наблюдая как диск солнца поднимается на горизонте.
Это одно из немногих мест, которое отнесено к заповедным зонам на побережье Турции (морские черепахи откладывают здесь яйца).
Благодаря этому, строительство зданий выше 3-х этажей здесь запрещено, да и в целом получить разрешение на строительство даже мини-отеля очень сложно. Это обеспечивает низкую плотность застройки, чистый воздух и природу и небольшое количество туристов.
Местный пляж находится под охраной Всемирного фонда дикой природы и является экологически чистым местом.
ГРАФИК РЕТРИТА ПО ДАТАМ:
31 октября – 07 ноября
(можно приехать раньше если будут свободные места)
(можно приехать раньше если будут свободные места)
31 октября (вс)
31 октября (вс)
Начало программы – вечерняя лекция-встреча после ужина - знакомство.
Можно прилететь раньше (но в отеле нет мест на всех желающих на более ранние даты)
Трансфер оплачивается оплачивается самостоятельно - мы дадим вам контакты недорого такси (в среднем это 45-50 долл за машину - это около 90 км в одну сторону) и состыкуем с другими участниками, чтобы уменьшить расходы.
Трансфер оплачивается оплачивается самостоятельно - мы дадим вам контакты недорого такси (в среднем это 45-50 долл за машину - это около 90 км в одну сторону) и состыкуем с другими участниками, чтобы уменьшить расходы.
1 ноября – 6 ноября (пн
1 ноября – 6 ноября (пн
Полные дни программы
Программа дня включает три сессии занятий утром - днем и вечером (программа обычного дня - ниже)
07 ноября (вс)
07 ноября (вс)
Утренняя практика, завтрак, выезд в аэропорт
Можно продлить свое пребывание (но не в этом отеле - так как он уже забронирован), но будут домики по соседству. Вы сможете решить это на месте.
ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ДНЯ:
06:30 – 9:00
06:30 – 9:00
Утренняя практика
09:00 –10:00
09:00 –10:00
Завтрак
10:00–13:00
10:00–13:00
Отдых, купаемся, загораем под мягким солнцем
13:00–15:30
13:00–15:30
Программа семинара
15:30–18-30
15:30–18-30
Обед, свободное время, пляж, прогулки
18-30–19-30
18-30–19-30
Время ужина
19-30–22:00
19-30–22:00
Вечерний блок теории, просмотры фильмов с комментариями и разбором
ЕЩЕ О ЛЕОНИДЕ
“
С Йогой познакомился более 45 лет назад. Ни одну из существующих сегодня систем не могу сравнить или противопоставить Йоге по полноте, доступности и результативности в достижении здоровья, гармонии духа, тела и ментальной составляющей.
Это та наука, которая ведет меня по жизни и прекрасно сочетается с супружеством, воспитанием детей.
Начал изучать йогу самостоятельно, но в свое время, все разрозненные знания были объединены и систематизированы под руководством Виталия Анатольевича Зубкова, который в свою очередь закончил 2 института йога-терапии по традиции просветлённого мастера – Дхирендры Брахмачари. Практические занятия дали сильное и здоровое тело, но в своё время понял, что этого недостаточно. Началось моё духовное становление.
Это та наука, которая ведет меня по жизни и прекрасно сочетается с супружеством, воспитанием детей.
Начал изучать йогу самостоятельно, но в свое время, все разрозненные знания были объединены и систематизированы под руководством Виталия Анатольевича Зубкова, который в свою очередь закончил 2 института йога-терапии по традиции просветлённого мастера – Дхирендры Брахмачари. Практические занятия дали сильное и здоровое тело, но в своё время понял, что этого недостаточно. Началось моё духовное становление.
Биографическая справка
Сегодня на фоне теоретических знаний и практического опыта Леонидом выработана система восстановления позвоночника. Она позволяет решать без операционного вмешательства такие сложные проблемы, как, например, грыжа Шморля. Врачи при этом диагнозе рекомендует лишь операцию, как единственный метод излечения. Этот авторский метод восстановления позвоночника уникален в своем подходе, не имеет аналогов в мире, в то же время не сложен и доступен любому желающему.
Девиз: Никакой мистики, только реальные знания и регулярный труд.
В 1986 году Леонид окончил педагогический институт по специальности "лечебная физкультура".
В 1989 году был аттестован и получил первый сертификат с правом преподавания Хатха-йоги во Всесоюзном обществе "Экологии человека", отделение восточных оздоровительных систем.
С 1998 года основное направление деятельности Леонида – лечение патологии позвоночника, основанное на методах йога-терапии. Он является специалистом по массажу и мануальной терапии. В процессе изучения причин, воздействующих на возникновение патологии позвоночника, прорабатывал как медицинские труды отечественных и зарубежных авторов, так и нетрадиционную, опирающуюся на древние источники информацию (основной упор на традиции школы Дхирендры Брахмачари).
В 2001-2002 году преподавал Йогу в Radgers University, штат New Jersey, США.
Публикации в журналах "Йога" в России и "Тантра" в Латвии, участие в пяти международных конференций журнала "Йога".
Более 8 лет семинарской деятельности в России, Латвии, Литве, Украине, США, Канаде, Индии, Молдове. Участник программы подготовки преподавателей йоги в Москве.
В настоящий момент президент Ассоциации Йоги Республики Молдова.
Девиз: Никакой мистики, только реальные знания и регулярный труд.
В 1986 году Леонид окончил педагогический институт по специальности "лечебная физкультура".
В 1989 году был аттестован и получил первый сертификат с правом преподавания Хатха-йоги во Всесоюзном обществе "Экологии человека", отделение восточных оздоровительных систем.
С 1998 года основное направление деятельности Леонида – лечение патологии позвоночника, основанное на методах йога-терапии. Он является специалистом по массажу и мануальной терапии. В процессе изучения причин, воздействующих на возникновение патологии позвоночника, прорабатывал как медицинские труды отечественных и зарубежных авторов, так и нетрадиционную, опирающуюся на древние источники информацию (основной упор на традиции школы Дхирендры Брахмачари).
В 2001-2002 году преподавал Йогу в Radgers University, штат New Jersey, США.
Публикации в журналах "Йога" в России и "Тантра" в Латвии, участие в пяти международных конференций журнала "Йога".
Более 8 лет семинарской деятельности в России, Латвии, Литве, Украине, США, Канаде, Индии, Молдове. Участник программы подготовки преподавателей йоги в Москве.
В настоящий момент президент Ассоциации Йоги Республики Молдова.
ОТЗЫВЫ О ЛЕОНИДЕ
Выступление на Carpatian Yoga Fest
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
Отель Nerissa один из лучших отелей в Чирали, сюда регулярно приезжают йога-группы . Пляж находится всего в 500 м от отеля. На территории открытый бассейн и большой сад с гранатовыми и апельсиновыми деревьями и пальмами.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО?
Чтобы мгновенно забронировать место и зафиксировать за собой раннюю стоимость (со скидкой) необходимо внести предоплату в размере 9900 руб через форму сайте (мы рассчитываем эквивалент в евро по официальному курсу в день оплаты +1%). Остаток за минусом этой суммы вы оплачиваете на месте наличными в евро (просто заранее купите их или снимите с карточки). Сумма предоплаты невозвратная если до выезда остался 21 день и менее, за исключением форс-мажора в виде стихийных бедствий, эпидемий или военных конфликтов, закрытия границ, аэропортов.
Забронировать
Забронировать
ЧТО ЕСЛИ Я ХОЧУ ПРИЛЕТЕТЬ РАНЬШЕ
Вы можете сдвинуть свои даты по желанию. Можно прилететь на несколько дней раньше – и оплатить за это время только стоимость проживания при наличии свободных мест в отеле.
При уменьшении срока – стоимость программы и брони за отель не меняется.
При уменьшении срока – стоимость программы и брони за отель не меняется.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ВЪЕЗДА В ТУРЦИЮ?
Туристам для въезда в Турцию необходимо
1) в течение последних 72 часов до поездки получить результаты анализа ПЦР
либо иметь паспорт вакцинации
2) заполнить специальную транспортную форму на сайте https://register.health.gov.tr и сохранить ее на мобильном устройстве или распечатать
Требований о наличии прививки нет.
1) в течение последних 72 часов до поездки получить результаты анализа ПЦР
либо иметь паспорт вакцинации
2) заполнить специальную транспортную форму на сайте https://register.health.gov.tr и сохранить ее на мобильном устройстве или распечатать
Требований о наличии прививки нет.
ЕСЛИ СЛУЧИТСЯ ФОРСМАЖОР – ОФИЦИАЛЬНО ОТМЕНЯТ АВИАСООБЩЕНИЕ или ЗАКРОЮТ ГРАНИЦЫ
В этом случае мы вернем вам сумму вашего взноса в рублях за минусом 3% (которые с нас списывает система эквайринга). В других случаях, – если по каким-то личным причинам вы не можете поехать или передумали, – предоплата не возвращается, но вы можете найти замену и кто-то может поехать вместо вас.
МОЖНО ЛИ ПРИЕХАТЬ С ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫЙ НЕ БУДЕТ ЗАНИМАТЬСЯ?
Можно, если он не будет участвовать в программе, то оплачивается только проживание, включающее завтрак за этого человека. Стоимость программы ретрита он не оплачивает, но мы берем организационный сбор - 100 евро за участие в групповых походах, морскую прогулку и баню.
КАК И ГДЕ ПОСМОТРЕТЬ СТОИМОСТЬ БИЛЕТОВ ДО АНТАЛЬИ
Город прилета – АНТАЛЬЯ (код аэропорта – AYT). Дата прилета – 31 октября (или раньше, если вам так удобнее), дата вылета – 07 ноября . Важный момент – обратите внимание что в данном направлении летает много чартерных рейсов.
Они имеют свойство менять расписание, переносить рейс на несколько часов и т.д. Из авиакомпаний можем рекомендовать (если брать направление из Москвы): Turkish Airlines, Аэрофлот, Победа, S7, Уральские авиалинии.
Всегда обращайте внимание какой билет вы покупаете. Чартеры бывают очень выгодными по цене, но вы несете дополнительные риски по расписанию и отменам.
Нам нужно будет знать терминал прилета вашего рейса для организации трансфера.
http://skyscanner.ru
http://aviasales.ru
http://momondo.ru
Они имеют свойство менять расписание, переносить рейс на несколько часов и т.д. Из авиакомпаний можем рекомендовать (если брать направление из Москвы): Turkish Airlines, Аэрофлот, Победа, S7, Уральские авиалинии.
Всегда обращайте внимание какой билет вы покупаете. Чартеры бывают очень выгодными по цене, но вы несете дополнительные риски по расписанию и отменам.
Нам нужно будет знать терминал прилета вашего рейса для организации трансфера.
http://skyscanner.ru
http://aviasales.ru
http://momondo.ru
СТОИМОСТЬ
Стоимость складывается из стоимости программы и стоимости проживания
СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ (по цене отеля для групп, мы ничего не берем сверху, по этой же цене вы сможете там остаться дальше)
25 € / ночь с завтраком при двухместном размещении в номере стандарт
(если вы одна/один и готовы жить с соседом такого же пола – мы можем возможно совместное заселение с соседом одного пола близкого вам возраста, при наличии такого)
40 € / ночь одноместное размещение с завтраком в отдельном номере стандарт
70-80€ / ночь с завтраками 3-4 человека в семейном двухкомнатном номере
100-110-120€ /ночь с завтраками – вилла на 3-4-5 человек
Умножайте стоимость вашего варианта проживания на 7 ночей (основная программа)
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
€490
с 10 октября цена € 450 €490(cкидка 40€)
с 15 октября - € 470 (€490 cкидка 20€)
с 28 октября – € 490
ИТОГО ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ
с проживанием в двухместном номере при раннем бронировании:
470€ + 175€ = 645 €
при индивидуальном проживании доплата + 105 €
при семейном и варианте с виллой исходя из стоимости программы для участника (ов) + стоимости проживания
ИНФОРМАЦИЯ ПО ВИЗАМ:
Виза для граждан России, СНГ и стран Евросоюза НЕ НУЖНА – ставится штамп по прилету.
Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере 10 000. руб. (оплата на сайте картой) данная сумма не является возвратной, если до ретрита осталось менее 21 дня.
Оставшаяся часть оплачивается наличными на месте в евро.
25 € / ночь с завтраком при двухместном размещении в номере стандарт
(если вы одна/один и готовы жить с соседом такого же пола – мы можем возможно совместное заселение с соседом одного пола близкого вам возраста, при наличии такого)
40 € / ночь одноместное размещение с завтраком в отдельном номере стандарт
70-80€ / ночь с завтраками 3-4 человека в семейном двухкомнатном номере
100-110-120€ /ночь с завтраками – вилла на 3-4-5 человек
Умножайте стоимость вашего варианта проживания на 7 ночей (основная программа)
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
€490
с 28 октября – € 490
ИТОГО ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ
с проживанием в двухместном номере при раннем бронировании:
470€ + 175€ = 645 €
при индивидуальном проживании доплата + 105 €
при семейном и варианте с виллой исходя из стоимости программы для участника (ов) + стоимости проживания
ИНФОРМАЦИЯ ПО ВИЗАМ:
Виза для граждан России, СНГ и стран Евросоюза НЕ НУЖНА – ставится штамп по прилету.
Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере 10 000. руб. (оплата на сайте картой) данная сумма не является возвратной, если до ретрита осталось менее 21 дня.
Оставшаяся часть оплачивается наличными на месте в евро.
В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО:
- Практические и теоретические занятия по йоге
- Групповые семинары и встречи
- 7 ночей проживания в 2-х местных номерах
- Завтраки (шведский стол)
- Пешие походы и прогулки
В СТОИМОСТЬ НЕ ВКЛЮЧЕНО:
- Авиабилеты до Антальи и обратно
- Обеды и ужины (есть очень много кафе с домашней едой) и стоимость получается ниже и еда разнообразнее, чем предлагает отель за аналогичный сервис.
- Трансферы из аэропорта (в среднем это 45-55 евро в один конец на машину, мы объединим вас с другими участниками для снижения стоимости на человека) - мы дадим контакт недорого заказа автомобиля и скоординируем тех, кто приезжает в один день.
- Индивидуальная консультация
- Морская прогулка на корабле (зависит от количества желающих - в среднем 15$)
- Походы в бани/сауны (около 10 евро 1 посещение)
Что нужно сделать если вы решили поехать
Для быстрого бронирования места и фиксирования стоимости программы по текущей цене достаточно сделать предоплату в размере
10 000 руб.
Если у вас остались вопросы – пишите в чат на сайте
(справа внизу кнопка)
или +79036727921 WhatsApp
10 000 руб.
Если у вас остались вопросы – пишите в чат на сайте
(справа внизу кнопка)
или +79036727921 WhatsApp
Что делать, если вы не можете присоединиться в этот раз?
Судя по тому, что вы сейчас здесь – тема йоги вам интересна, поэтому предлагаем вам попробовать онлайн практики с Леонидом.
Судя по тому, что вы сейчас здесь – тема йоги вам интересна, поэтому предлагаем вам попробовать онлайн практики с Леонидом.
Авторские программы
в онлайн формате
в онлайн формате